Adrienne Pangot

Parcours et formation

Je suis titulaire d’un Master en psychologie clinique obtenu en France en 2020. Au cours de ma formation, je me suis notamment intéressée aux enjeux psychologiques associés aux dépendances, consacrant mon mémoire clinique à la place et à l’apport du psychologue au sein d’un service d’accueil des urgences dans le cadre d’une prise en charge addictologique.

J'ai par la suite poursuivi son parcours universitaire au Québec, où j'ai réalisé une maîtrise en sexologie, profil recherche-intervention. Mes travaux ont porté sur l’influence des consommations de substances sur la sexualité et le bien-être relationnel des personnes issues de la diversité sexuelle et de genre. 

Au fil de mes formations et de ma pratique clinique, j'ai développé un intérêt particulier pour la compréhension du fonctionnement psychique, des dynamiques relationnelles et de la manière dont les expériences passées peuvent influencer le rapport à soi, aux autres et au monde.

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Approche thérapeutique

Initialement formée aux approches cognitivo-comportementales, j’ai progressivement orienté ma pratique vers les perspectives humanistes et psychodynamiques, qui rejoignent davantage ma conception du travail thérapeutique. Je privilégie aujourd’hui une approche intégrative, à prédominance psychodynamique, dans laquelle l’exploration, la réflexion et la compréhension de soi occupent une place centrale.

Mon approche de la psychothérapie repose notamment sur l’idée que les difficultés rencontrées ne peuvent être comprises uniquement à travers leurs manifestations actuelles, mais gagnent également à être explorées à la lumière de l’histoire singulière de chaque personne, de ses expériences affectives et relationnelles, ainsi que des mécanismes psychiques développés au fil de son parcours. Certaines façons de penser, de ressentir ou d’entrer en relation, autrefois nécessaires pour s’adapter ou se protéger, peuvent ainsi se maintenir dans le présent et devenir sources de souffrance, de conflits internes ou de difficultés relationnelles.

Le travail thérapeutique consiste alors à explorer ces dynamiques, à faire émerger les liens entre les expériences passées et présentes et à mieux comprendre les émotions, les besoins, les désirs et les contradictions qui nous traversent. En donnant progressivement du sens à ces modes de fonctionnement, il devient possible de prendre du recul sur ce qui se répète parfois à notre insu et de tendre à retrouver une plus grande liberté de choix dans notre manière d’être, de ressentir et d’entrer en relation. 

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​Motifs de consultation

J'offre des services de psychothérapie en français auprès d'une clientèle adulte et accompagne les personnes qui traversent différentes difficultés psychologiques, émotionnelles ou relationnelles. Les différents enjeux rencontrés peuvent notamment concerner les manifestations anxieuses ou dépressives, les difficultés d'estime de soi, les conflits relationnels, les enjeux affectifs et amoureux, les expériences traumatiques, les problématiques de consommation de substances, ainsi que les périodes de transition ou de remise en question personnelle.

Au-delà de la présence de symptômes ou d'une souffrance clairement identifiable, j'accueille également les personnes qui souhaitent entreprendre une démarche d'exploration de soi. Certains questionnements peuvent ainsi porter sur le sentiment d'identité, la difficulté à reconnaître ou à exprimer ses besoins, la répétition de certaines expériences relationnelles, le rapport aux attentes d'autrui ou encore la recherche de sens et d'authenticité dans sa manière de vivre.​

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